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/* Layout: coach builder (client list + split editor) and a phone-first client training card view */
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body{background:var(--bg);color:var(--fg);font-family:var(--body);font-size:15px;line-height:1.5}
*{box-sizing:border-box}
button,input,select,textarea{font:inherit;color:inherit}
button{cursor:pointer}
:focus-visible{outline:2px solid var(--accent-text);outline-offset:2px}

.topbar{position:sticky;top:env(safe-area-inset-top,0px);z-index:20;background:#141820;color:var(--brand-ink);
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.topbar-in{max-width:1180px;margin:0 auto;display:flex;align-items:center;gap:16px;flex-wrap:wrap;justify-content:space-between}
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.brand small{display:block;font-family:var(--body);font-weight:500;font-size:11px;letter-spacing:.12em;opacity:.65}
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.mode button{border:0;background:none;color:inherit;padding:6px 14px;border-radius:999px;font-weight:600;font-size:13px}
.mode button[aria-pressed="true"]{background:var(--brand-ink);color:#141820}

.wrap{max-width:1180px;margin:0 auto;padding-left:max(16px,env(safe-area-inset-left,0px));padding-right:max(16px,env(safe-area-inset-right,0px));padding-block:20px 60px}
.note{font-size:12.5px;color:var(--muted);background:var(--sunk);border-radius:8px;padding:8px 12px;margin-bottom:18px}

/* Coach */
.coach{display:grid;grid-template-columns:250px minmax(0,1fr);gap:24px;align-items:start}
@media (max-width:760px){.coach{grid-template-columns:1fr}}
.side h2,.sec-h{font-family:var(--display);font-weight:700;font-size:15px;letter-spacing:.1em;text-transform:uppercase;color:var(--muted);margin:0 0 10px}
.clist{display:flex;flex-direction:column;gap:4px;margin-bottom:12px}
.citem{display:flex;justify-content:space-between;align-items:center;gap:8px;text-align:left;border:1px solid transparent;background:none;padding:9px 12px;border-radius:8px}
.citem:hover{background:var(--sunk)}
.citem[aria-current="true"]{background:var(--surface);border-color:var(--line);font-weight:600}
.citem span:last-child{font-size:12px;color:var(--muted);font-weight:400}
.btn{border:1px solid var(--line);background:var(--surface);border-radius:8px;padding:8px 14px;font-weight:600;font-size:13.5px}
.btn:hover{border-color:var(--fg)}
.btn.primary{background:var(--accent);color:var(--accent-ink);border-color:var(--accent)}
.btn.ghost{background:none;border-color:transparent;color:var(--muted);padding:6px 8px}
.btn.ghost:hover{color:var(--fg)}
.btn.danger{color:var(--danger)}
.btn.sm{padding:5px 10px;font-size:12.5px}

.panel{background:var(--surface);border:1px solid var(--line);border-radius:12px;padding:20px;min-width:0}
.cname{font-family:var(--display);font-weight:800;font-size:34px;text-transform:uppercase;letter-spacing:.02em;line-height:1;margin:0 0 4px;text-wrap:balance}
.fields{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(160px,1fr));gap:12px;margin:16px 0 24px}
label.f,div.f{display:flex;flex-direction:column;gap:4px;font-size:12px;font-weight:600;color:var(--muted);text-transform:uppercase;letter-spacing:.06em;min-width:0}
label.f input,label.f select,label.f textarea{text-transform:none;letter-spacing:0;font-weight:400;font-size:14.5px;color:var(--fg);background:var(--bg);border:1px solid var(--line);border-radius:7px;padding:8px 10px;width:100%;min-width:0}
label.f.wide{grid-column:1/-1}
textarea{resize:vertical;min-height:54px}

.days{display:flex;flex-direction:column;gap:16px}
.day{border:1px solid var(--line);border-radius:10px;overflow:hidden}
.day-h{display:flex;gap:8px;align-items:center;background:var(--sunk);padding:8px 10px}
.day-h .tag{font-family:var(--display);font-weight:700;font-size:14px;letter-spacing:.08em;color:var(--accent-text);min-width:46px}
.day-h input,.blk-h input{flex:1;min-width:0;border:1px solid transparent;background:transparent;font-weight:600;font-size:15px;padding:5px 8px;border-radius:6px}
.day-h input:hover,.day-h input:focus{border-color:var(--line);background:var(--surface)}
.blk-h input{min-width:150px}
.blk-h input:hover,.blk-h input:focus{border-color:var(--line);background:var(--bg)}
.extable{width:100%;border-collapse:collapse;font-size:14px}
.tablewrap{overflow-x:auto}
.extable th{font-size:11px;text-transform:uppercase;letter-spacing:.08em;color:var(--muted);text-align:left;font-weight:600;padding:8px 6px 4px}
.extable td{padding:4px 4px;border-top:1px solid var(--line);vertical-align:middle}
.extable input{width:100%;border:1px solid transparent;background:transparent;border-radius:6px;padding:6px 6px;font-size:14px}
.extable input:hover,.extable input:focus{border-color:var(--line);background:var(--bg)}
.extable td.n input{font-family:var(--mono);font-size:13px;text-align:center;font-variant-numeric:tabular-nums}
.c-name{min-width:170px}.c-tk{width:120px}
.extable select.tk{width:100%;border:1px solid transparent;background:transparent;border-radius:6px;padding:6px 4px;font-size:13px;color:var(--fg)}
.extable select.tk:hover,.extable select.tk:focus{border-color:var(--line);background:var(--bg)}
.c-n{width:64px}.c-note{min-width:150px}.c-x{width:34px}
.day-f{padding:10px;display:flex;gap:8px;flex-wrap:wrap;border-top:1px solid var(--line)}
.del,.mv{border:0;background:none;color:var(--muted);font-size:18px;line-height:1;padding:4px 8px;border-radius:6px}
.mv{font-size:14px;padding:5px 7px}
.del:hover{color:var(--danger);background:var(--sunk)}
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.mv:disabled{opacity:.3;cursor:default;background:none}
.rot{font-size:13px;color:var(--muted);margin:-4px 0 14px}
.rot.on{background:var(--accent-soft);border-radius:10px;padding:10px 12px;color:var(--fg)}
.rot p{margin:0}
.rot-grid{display:flex;flex-direction:column;gap:5px;margin:8px 0}
.rot-row{display:flex;gap:5px;align-items:center}
.rot-w{font-family:var(--display);font-weight:700;color:var(--muted);width:30px;font-size:14px}
.rot-s{width:30px;height:30px;display:grid;place-items:center;border-radius:6px;background:var(--accent);color:var(--accent-ink);font-family:var(--display);font-weight:800;font-size:16px}
.rot-key{font-size:12.5px;color:var(--muted)}
.rot-key b{color:var(--accent-text)}
.tab .snum{font-family:var(--display);font-weight:700;color:var(--muted);margin-right:6px}
.orbtn{border:1px solid var(--line);background:none;color:var(--muted);font-family:var(--display);font-weight:800;font-size:12px;letter-spacing:.08em;padding:3px 7px;border-radius:6px}
.orbtn:hover{border-color:var(--accent-text);color:var(--accent-text)}
.orbtn[aria-pressed="true"]{background:var(--accent);border-color:var(--accent);color:var(--accent-ink)}
.blk.alt{border-top:1px dashed var(--accent-text);position:relative;padding-top:14px}
.blk.alt::before,.extable tr.alt td:first-child::before{content:"OR";font-family:var(--display);font-weight:800;font-size:12px;letter-spacing:.1em;color:var(--accent-text)}
.blk.alt::before{position:absolute;top:-9px;left:12px;background:var(--surface);padding:0 6px}
.extable tr.alt td{border-top:1px dashed var(--accent-text)}
.extable tr.alt td:first-child{display:flex;align-items:center;gap:4px;padding-left:6px}
.choice{border:1.5px dashed var(--accent-text);border-radius:14px;padding:10px;margin-bottom:12px}
.choice .ex{margin-bottom:0}
.choice-h{display:flex;flex-direction:column;gap:6px;margin-bottom:10px}
.choice-h .hd{font-size:10.5px;text-transform:uppercase;letter-spacing:.1em;color:var(--accent-text);font-weight:700}
.seg{display:flex;gap:6px;flex-wrap:wrap}
.seg button{border:1px solid var(--line);background:var(--surface);border-radius:999px;padding:6px 12px;font-size:13px;font-weight:600}
.seg button small{font-weight:500;color:var(--muted);margin-right:4px}
.seg button[aria-pressed="true"]{background:var(--accent);border-color:var(--accent);color:var(--accent-ink)}
.seg button[aria-pressed="true"] small{color:inherit;opacity:.8}
.wdpick{display:flex;gap:6px;flex-wrap:wrap}
.wdpick button{min-width:46px;border:1px solid var(--line);background:var(--bg);border-radius:8px;padding:7px 8px;font-family:var(--display);font-weight:700;font-size:15px;letter-spacing:.04em;text-transform:none;color:var(--fg)}
.wdpick button[aria-pressed="true"]{background:var(--accent);border-color:var(--accent);color:var(--accent-ink)}
.wd-note{font-size:12.5px;font-weight:400;text-transform:none;letter-spacing:0;color:var(--muted)}
.wd-note.warn{color:var(--danger)}
.cal{display:grid;grid-template-columns:repeat(7,minmax(0,1fr));gap:4px;margin-bottom:14px}
.cal-c{display:flex;flex-direction:column;align-items:center;gap:2px;padding:7px 2px 8px;border-radius:9px;border:1px solid var(--line);background:var(--surface);min-width:0;text-align:center}
.cal-c.rest{background:transparent;border-style:dashed;color:var(--muted)}
.cal-wd{font-size:10.5px;font-weight:700;letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase;color:var(--muted)}
.cal-dt{font-family:var(--display);font-weight:800;font-size:20px;line-height:1}
.cal-tag{font-size:10.5px;font-weight:700;padding:1px 5px;border-radius:99px;background:var(--accent-soft);color:var(--accent-text);white-space:nowrap}
.cal-c.rest .cal-tag{background:none;color:var(--muted);font-weight:500}
.cal-nm{font-size:11px;line-height:1.2;color:var(--muted);max-width:100%;overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;padding:0 3px}
.cal-c[aria-pressed="true"]{border:2px solid var(--accent);background:var(--accent-soft)}
.cal-c.ok{background:var(--green-soft);border-color:var(--green)}
.cal-c.ok .cal-tag{background:var(--green);color:var(--green-ink)}
.cal-c.ok[aria-pressed="true"]{border:2px solid var(--green);background:var(--green-soft);box-shadow:0 0 0 2px var(--bg),0 0 0 3px var(--accent)}
.done-badge{font-size:11px;font-weight:700;letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase;background:var(--green);color:var(--green-ink);padding:3px 9px;border-radius:99px}
@media (max-width:520px){.cal-nm{display:none}}
.sess-h{display:flex;justify-content:space-between;align-items:baseline;gap:4px 12px;flex-wrap:wrap;margin:4px 0 12px}
.sess-h h2{margin:0;font-family:var(--display);font-weight:800;font-size:28px;text-transform:uppercase;line-height:1;display:flex;gap:10px;align-items:baseline;flex-wrap:wrap}
.sess-h h2 span{color:var(--accent-text)}
.sess-when{font-size:13px;color:var(--muted)}
.row-actions{display:flex;gap:8px;flex-wrap:wrap;justify-content:space-between;align-items:center;margin-top:24px;padding-top:16px;border-top:1px solid var(--line)}

/* cardio + circuit blocks in builder */
.blk{border-top:1px solid var(--line);padding:10px 10px 12px}
.blk-h{display:flex;align-items:center;gap:6px;flex-wrap:wrap}
.kind{font-size:10.5px;font-weight:700;letter-spacing:.1em;text-transform:uppercase;padding:3px 9px;border-radius:99px;white-space:nowrap}
.kind.circuit{background:var(--accent-soft);color:var(--accent-text)}
.kind.cardio{background:var(--gold-soft);color:var(--gold)}
.kind.interval{background:var(--int-soft);color:var(--int)}
.ex.interval{border-left:4px solid var(--int)}
.sets.c2{grid-template-columns:34px 1fr 44px}
.mini select{font-size:14px;padding:7px 9px;background:var(--bg);border:1px solid var(--line);border-radius:7px;width:100%;text-transform:none;letter-spacing:0;font-weight:400;color:var(--fg)}
.kind.lift{background:var(--sunk);color:var(--muted)}
.mini{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(118px,1fr));gap:8px;margin-top:8px}
.mini label.f{font-size:10.5px}
.mini label.f input{font-size:14px;padding:7px 9px}
.est{font-family:var(--mono);font-size:12px;color:var(--muted);margin-left:auto;white-space:nowrap;font-variant-numeric:tabular-nums}
.moves{margin-top:10px;border:1px solid var(--line);border-radius:8px;overflow:hidden}
.moves .extable td{border-top:1px solid var(--line)}
.moves .extable tr:first-child td{border-top:0}
.moves .num{font-family:var(--display);font-weight:700;color:var(--muted);text-align:center;width:28px}
.moves-f{padding:6px 8px;border-top:1px solid var(--line);background:var(--bg)}

/* Client view */
.client{max-width:560px;margin:0 auto}
.picker{display:flex;gap:8px;align-items:center;margin-bottom:16px;font-size:13px;color:var(--muted)}
.picker select{background:var(--surface);border:1px solid var(--line);border-radius:7px;padding:6px 8px}
.hero{background:var(--accent);color:var(--accent-ink);border-radius:14px;padding:20px 20px 18px;margin-bottom:16px}
.hero .eyebrow{font-size:11px;letter-spacing:.14em;text-transform:uppercase;font-weight:600;opacity:.8}
.hero h1{font-family:var(--display);font-weight:800;font-size:40px;line-height:.95;text-transform:uppercase;margin:4px 0 8px}
.hero p{margin:0;font-size:14px;opacity:.9}
.prog{display:flex;align-items:center;gap:10px;margin-top:14px;font-size:12.5px;font-weight:600}
.bar{flex:1;height:6px;border-radius:99px;background:color-mix(in srgb,var(--accent-ink) 25%,transparent);overflow:hidden}
.bar i{display:block;height:100%;background:var(--accent-ink);border-radius:99px}
.weeks{display:flex;gap:6px;overflow-x:auto;padding-bottom:4px;margin-bottom:12px}
.wk{flex:0 0 auto;min-width:46px;border:1px solid var(--line);background:var(--surface);border-radius:8px;padding:6px 8px;text-align:center;font-family:var(--display);font-weight:700;font-size:16px;line-height:1.1}
.wk small{display:block;font-family:var(--body);font-weight:500;font-size:10px;color:var(--muted);letter-spacing:.06em}
.wk[aria-pressed="true"]{background:var(--accent);color:var(--accent-ink);border-color:var(--accent)}
.wk[aria-pressed="true"] small{color:inherit;opacity:.7}
.wk.full{background:var(--green);border-color:var(--green);color:var(--green-ink)}
.wk.full small{color:inherit;opacity:.85}
.wk.full[aria-pressed="true"]{background:var(--green);border-color:var(--green);color:var(--green-ink);box-shadow:0 0 0 2px var(--bg),0 0 0 4px var(--green)}
.tabs{display:flex;gap:6px;flex-wrap:wrap;margin-bottom:16px}
.tab{border:1px solid var(--line);background:var(--surface);border-radius:999px;padding:6px 14px;font-size:13.5px;font-weight:600}
.tab[aria-pressed="true"]{background:var(--accent-soft);border-color:var(--accent);color:var(--fg)}
.tab.ok{background:var(--green-soft);border-color:var(--green)}
.tab.ok[aria-pressed="true"]{background:var(--green-soft);border-color:var(--green);box-shadow:inset 0 0 0 1px var(--green)}
.tab .dot{display:inline-block;width:7px;height:7px;border-radius:50%;background:var(--green);margin-left:6px;vertical-align:middle}
.coachnote{border-left:3px solid var(--gold);background:var(--surface);padding:10px 14px;border-radius:0 8px 8px 0;font-size:14px;margin-bottom:16px}
.coachnote b{display:block;font-size:11px;text-transform:uppercase;letter-spacing:.1em;color:var(--gold);margin-bottom:2px}
.ex{background:var(--surface);border:1px solid var(--line);border-radius:12px;padding:14px 14px 12px;margin-bottom:12px}
.ex-h{display:flex;justify-content:space-between;gap:6px 10px;align-items:baseline;flex-wrap:wrap}
.ex-h h3{margin:0;font-size:16.5px;font-weight:600;display:flex;align-items:center;gap:8px;flex-wrap:wrap}
.presc{font-family:var(--mono);font-size:12.5px;color:var(--muted);font-variant-numeric:tabular-nums}
.presc b{color:var(--accent-text);font-weight:500}
.ex-note{font-size:13px;color:var(--muted);margin:4px 0 0}
.sets{display:grid;grid-template-columns:34px 1fr 1fr 44px;gap:6px 8px;align-items:center;margin-top:10px}
.sets.c3{grid-template-columns:1fr 1fr 1fr 44px}
.sets .hd{font-size:10.5px;text-transform:uppercase;letter-spacing:.08em;color:var(--muted);font-weight:600}
.sets .sn{font-family:var(--display);font-weight:700;font-size:17px;color:var(--muted);text-align:center}
.sets input{width:100%;min-width:0;border:1px solid var(--line);background:var(--bg);border-radius:8px;padding:9px 8px;font-family:var(--mono);font-size:15px;text-align:center;font-variant-numeric:tabular-nums}
.sets input::placeholder{color:var(--muted);opacity:.55}
.tick{width:40px;height:40px;border:1px solid var(--line);background:var(--bg);border-radius:8px;font-size:18px;color:transparent;display:grid;place-items:center}
.tick[aria-pressed="true"]{background:var(--done);border-color:var(--done);color:var(--accent-ink)}
.last{font-size:12px;color:var(--muted);margin-top:8px}
.last b{font-family:var(--mono);font-weight:500;color:var(--fg)}
.ex.cardio{border-left:4px solid var(--gold)}
.ex.circuit{border-left:4px solid var(--accent)}
.mlist{list-style:none;margin:10px 0 0;padding:0;display:flex;flex-direction:column;border-top:1px solid var(--line)}
.mlist li{display:flex;gap:10px;align-items:baseline;padding:7px 0;border-bottom:1px solid var(--line);font-size:14.5px}
.mlist .i{font-family:var(--display);font-weight:700;color:var(--muted);width:18px;text-align:center}
.mlist .t{margin-left:auto;font-family:var(--mono);font-size:12.5px;color:var(--muted)}
.rounds{display:flex;align-items:center;gap:6px;flex-wrap:wrap;margin-top:12px}
.rounds .hd{font-size:10.5px;text-transform:uppercase;letter-spacing:.08em;color:var(--muted);font-weight:600;margin-right:4px}
.rnd{width:40px;height:40px;border:1px solid var(--line);background:var(--bg);border-radius:8px;font-family:var(--display);font-weight:700;font-size:17px;color:var(--muted)}
.rnd[aria-pressed="true"]{background:var(--done);border-color:var(--done);color:var(--accent-ink)}
.go{display:flex;align-items:center;justify-content:center;gap:8px;width:100%;margin-top:12px;padding:12px;font-size:15px;font-family:var(--display);font-weight:700;letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase}
.empty{text-align:center;color:var(--muted);padding:40px 16px}
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/* Interval timer */
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